سفر شگفتانگیز در بدن شما: ۲۴ ساعت با ساعت بیولوژیک بدن!
آیا تا به حال فکر کردهاید که چرا صبحها به طور طبیعی احساس هوشیاری بیشتری میکنید و چرا با نزدیک شدن به شب، احساس خوابآلودگی به سراغتان میآید؟
ادامه مطلبآیا تا به حال فکر کردهاید که چرا صبحها به طور طبیعی احساس هوشیاری بیشتری میکنید و چرا با نزدیک شدن به شب، احساس خوابآلودگی به سراغتان میآید؟
ادامه مطلباین روزها بسیاری از ما احساس میکنیم که در لبهی تیغ راه میرویم. کوچکترین حرف یا اتفاقی میتواند جرقهای باشد برای یک واکنش عصبی شدید؛ واکنشی که اغلب خودمان نیز از شدتش غافلگیر میشویم و بعد، از رنجاندن اطرافیانمان پشیمان. اگر این سناریو برای شما آشناست، بدانید که تنها نیستید.
ادامه مطلبما نمیتوانیم حدس بزنیم چه کسی دچار PTSD میشود. ممکن است فردی در معرض خطر ناگهانی مرگ قرار بگیرد و کاملا به هم بریزد؛ و برعکس، با خودم بگویم «این همه ازش میترسیدم ولی الان حس میکنم اصلا ترس نداشت؛ اصلا پس از اون، آدم دیگهای شدم!»
ادامه مطلببه کرات میشنویم که ترومای روانی روی مغز اثر میگذارد و آثار ماندگاری ایجاد میکند. این یک معرفی ناقص است و اگر بخواهید مدام به این دامن بزنید، چه بسا در این شرایط دشوار، به ضرر افراد کار کند.
ادامه مطلبافرادی که خوب از پس قضیه بر میآیند، چه ویژگیهایی دارند؟
ادامه مطلببا توجه به شرایط و نگرانیهای موجود، آگاهی از امنترین بخشهای یک ساختمان آپارتمانی در هنگام وقوع حملات هوایی یا موشکی، میتواند نقشی حیاتی در حفظ جان افراد ایفا کند.
ادامه مطلبذهن انسان، دنیای پیچیدهای از اندیشهها، امیال و خیالپردازیهاست. در حوزه تمایلات جنسی، این دنیا میتواند بسیار متنوع و گسترده باشد. گاهی این تمایلات از هنجارهای پذیرفتهشده جامعه فاصله میگیرند و به سمت علایق غیرمعمول کشیده میشوند.
ادامه مطلبدر دنیای امروز، بخش قابل توجهی از زمان روزمره ما روبروی صفحه نمایش رایانه و لپتاپ سپری میشود. از کار و تحصیل گرفته تا سرگرمی و ارتباطات اجتماعی، این دستگاهها به جزء جداییناپذیری از زندگی ما تبدیل شدهاند.
ادامه مطلبماریجوانا یا «گل» به عنوان یکی از پرکاربردترین مواد روانگردان در جهان، موضوعی است که همیشه بحثهای داغی را در حوزه سلامت ایجاد میکند.
ادامه مطلببیشتر ما به قلب به عنوان یک پمپ ساده فکر میکنیم که خون را در بدن به گردش در میآورد و مغز را مرکز اندیشه و استدلال میدانیم.
ادامه مطلبآیا تا به حال دیدهاید که مردی (شاید خودتان؟) بیدلیل کلافه، بدخلق یا عصبی شود؟ دلیل این موضوع شما را شگفتزده خواهد کرد.
ادامه مطلبآرتروز و آرتریت روماتوئید دو نوع از شایعترین انواع التهاب مفصل هستند. آرتروز و آرتریت روماتوئید شباهتهایی دارند، ولی به روشهای متفاوتی به مفاصل آسیب میرسانند.
ادامه مطلببالاخره یک جایگزین با ضرر کمتر برای سیگار پیدا شده. ویپ یکی از محبوبترین داروهای دنیا یعنی نیکوتین را به بدن منتقل میکند.
ادامه مطلبکمبود آهن یک مشکل سلامتی شایع است که اغلب نادیده گرفته میشود و میلیونها نفر در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار میدهد. آهن یک ماده معدنی حیاتی است که به تولید گلبولهای قرمز خون و انتقال اکسیژن کمک میکند.
ادامه مطلبآیا احساس کمبود انرژی، تنگی نفس، سرگیجه یا سرماخوردگی بیشتر از حد معمول را تجربه میکنید؟ اگر این علائم برای شما آشنا به نظر میرسد، لازم است از خود بپرسید که آیا دچار کمبود آهن هستید یا خیر. کمبود آهن، شایعترین کمبود تغذیهای است. تخمین زده میشود که ۳۰٪ از جمعیت جهان از سطح پایین آهن رنج میبرند.
ادامه مطلبخروپف یک وضعیت رایج است که میتواند خواب را مختل کند. این اتفاق زمانی رخ میدهد که هوا به راحتی از بینی یا دهان عبور نمیکند. خروپف خفیف یا گاهبهگاه معمولاً نگرانکننده نیست، ولی خروپف مزمن میتواند خطر ابتلا به برخی بیماریها مانند سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش دهد.
ادامه مطلبیک مطالعه نشان داده است که نوشیدن سه فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به انواع بیماریهای قلبی را به نصف کاهش میدهد.
ادامه مطلبویروس پاپیلومای انسانی یا HPV ویروسی است که میتواند باعث زگیل پوستی، زگیل تناسلی و برخی انواع سرطان شود. انواع گوناگونی از HPV وجود دارد که هر کدام میتوانند مشکلات سلامتی متفاوتی ایجاد کنند.
ادامه مطلببر اساس گزارشها، ویروس hMPV (متاپنوموویروس انسانی) به سرعت در حال گسترش است، به ویژه در چین، اروپا و استرالیا. این ویروس که برای اولین بار در سال ۲۰۰۱ شناسایی شد، برخلاف کووید-۱۹، ویروس جدیدی برای انسانها نیست.
ادامه مطلبصحنهها بهطرز عجیبی آشنا هستند – بیمارستانهای شلوغ در چین مملو از بیمارانی با ماسک هستند که بهدنبال کمک پزشکی هستند زیرا عفونت در بین مردم شیوع پیدا کرده است.
ادامه مطلبآنتیبیوتیکها داروهایی هستند که برای درمان عفونتهای باکتریایی تجویز میشوند.
ادامه مطلبمهارکنندههای پمپ پروتون برای افرادی تجویز میشوند که از بیماری رفلاکس (بازگشت اسید از معده به مری) رنج میبرند. این داروها با کاهش اسید معده، از نتایج ناخوشایند ورود اسید معده به مری، مانند سوزش سر دل و تلخ شدن دهان، جلوگیری میکنند.
ادامه مطلبشلکنندههای عضلانی جلوی انتقال سیگنال درد به مغز را میگیرند و به بیماران اجازه میدهند تا با کاهش درد، بیماری خود را مدیریت کنند و کیفیت زندگی بهتری داشته باشند.
ادامه مطلبفناوری واکسن mRNA (رِنای پیامرسان) در خط مقدم عصر جدیدی در توسعه واکسن قرار دارد و اساساً رویکرد ما را در پیشگیری و درمان بیماریها تغییر میدهد. این واکسنها که به دلیل توسعهی سریعشان در طول همهگیری کووید-۱۹ مورد تحسین قرار گرفتند، درها را به سوی درمانهای نوآورانه در زمینههای گوناگون پزشکی، از بیماریهای عفونی گرفته تا بیماریهای مزمن، گشودهاند.
ادامه مطلباوپیوئیدها مسکنهایی قوی، اما اعتیادآور هستند. این داروها معمولاً برای درمان درد مزمن تجویز میشوند.
ادامه مطلببرای افرادی که به افسردگی مبتلا هستند، داروهایی تجویز میشود که بر ترکیبات شیمیایی مغز اثر میگذارند. برخی از افراد، هنگامی که احساس بهتری پیدا می کنند، وسوسه می شوند که مصرف دارو را قطع کنند. این ایدۀ خوبی نیست!
ادامه مطلبمقاومت آنتی میکروبیال یک چالش جدی بهداشت عمومی است که ایران را نیز تهدید میکند و بر اثربخشی آنتیبیوتیکها، ضد قارچها، ضد ویروسها و داروهای ضد انگلی تأثیر میگذارد. این پدیده زمانی رخ میدهد که میکروارگانیسمهایی مانند باکتریها، قارچها، انگلها و حتی برخی ویروسها، مکانیسمهایی را برای مقاومت در برابر اثرات عوامل ضد میکروبی ایجاد میکنند.
ادامه مطلبافرادی که از فشار خون بالا رنج میبرند، برای ثابت نگه داشتن فشار خون، داروهایی را به شکل منظم مصرف میکنند.
ادامه مطلباگر مصرف داروها را به طور ناگهانی متوقف کنیم چه اتفاقی می افتد؟
ادامه مطلبویتامین ب 12 یک ویتامین مهم است که بدن شما به آن نیاز دارد ولی نمیتواند آن را تولید کند. این ویتامین به ساخته شدن دی اِن اِی، سلولهای عصبی و سلولهای خونی کمک میکند و برای سلامت مغز و دستگاه ایمنی حیاتی است.
ادامه مطلبگروههای تولد لوتیان، مطالعات طولی مهمی هستند که به بررسی پیری شناختی میپردازند. هدف این مطالعات، درک این موضوع است که چرا برخی افراد در مقایسه با دیگران توانایی شناختی بهتری را در سنین بالا حفظ میکنند. این تحقیق بینشهای ارزشمندی درباره تعامل هوش، سلامت و طول عمر ارائه داده است.
ادامه مطلبسرماخوردگی یک عفونت دستگاه تنفسی فوقانی است که بینی، گلو، سینوسها و نای شما را تحت تاثیر قرار می دهد. بیش از 200 نوع مختلف ویروس می توانند باعث سرماخوردگی شوند.
ادامه مطلبمنیزیم یک ماده معدنی است که به عملکرد صحیح اعصاب، عضلات و سیستم ایمنی کمک میکند. این ماده در غذاهایی مانند سبزیجات برگ سبز، آجیل و دانهها یافت میشود. منیزیم همچنین یک عنصر در مکملهای غذایی و برخی داروها است.
ادامه مطلبیک مقاله که در نشریه انجمن پزشکی آمریکا (JAMA) منتشر شده است، به بررسی مقررات هوش مصنوعی در مراقبتهای بهداشتی توسط سازمان غذا و داروی آمریکا پرداخته و همچنین پتانسیل هوش مصنوعی در پژوهش بالینی، توسعه محصولات پزشکی و مراقبت از بیماران را بررسی کرده و به حوزههای کلیدی که باید در به کارگیری مقررات برای چالشهای خاص هوش مصنوعی در زیست-پزشکی و مراقبتهای بهداشتی مورد توجه قرار گیرد، اشاره کرده است.
ادامه مطلبشربت متادون و کاربردهای آن متادون یک اپیوئید ساختگی و از مشتقات دیفنیلهپتان است که عمدتاً برای تسکین درد و به عنوان بخشی از برنامههای سمزدایی و نگهداری اعتیاد به دارو استفاده میشود. این دارو بهویژه در درمان وابستگی به اپیوئیدها، مانند اعتیاد به هروئین، مورفین و سایر مواد مخدر مؤثر است.
ادامه مطلبزاگروفن، یک داروی مسکن است که از ترکیب سه مادۀ فعال ایبوپروفن، استامینوفن و کافئین تشکیل شده است. این دارو برای برای تسکین دردهای خفیف تا متوسط مانند سردرد، میگرن، دردهای عضلانی و مفصلی، دردهای دوران قاعدگی و همچنین کاهش علائم سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده میشود.
ادامه مطلبشایعترین بیماری پانکراس که به درمان دارویی نیاز دارد، دیابت است. در این بیماری، اختلال در متابولیسم گلوکز (قند خون) وجود دارد. دیابت شامل دو نوع 1 و 2 است. در دیابت نوع 1، نقص در تولید انسولین وجود دارد در حالی که در دیابت نوع 2، مشکلی در تولید انسولین وجود ندارد و آنچه باعث بیماری میشود این است که سلولهای بدن حساسیت خود به انسولین را از دست میدهند و به انسولین مقاوم میشوند.
ادامه مطلبکلردیازپوکساید یک ترکیب شیمیایی است که به عنوان یک داروی ضد اضطراب و آرامبخش استفاده میشود.
ادامه مطلبمتفورمین برای کاهش قند خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 استفاده میشود. این دارو به عنوان یک داروی ضد دیابت از خانواده بیگوآنیدها شناخته میشود و با کاهش تولید گلوکز در کبد و افزایش حساسیت انسولین در بافتهای مختلف بدن، به کنترل سطح قند خون کمک میکند.
ادامه مطلبفسردگی یکی از مشکلات روحی روانی است که بسیاری از افراد را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد.
ادامه مطلببدن انسان محل زندگی هزاران میلیارد میکروارگانیسم است که اکثر آن ها در دستگاه گوارش زندگی می کنند
ادامه مطلبیکی از چالش های روحی روانی که در ایران با آن روبه رو هستیم، افزایش نرخ خودکشی است. فاکتورهای متعددی در پیشگیری یا وقوع خودکشی نقش دارند.
ادامه مطلبامپرازول دارویی از دسته مهارکننده های پمپ پروتون است که باعث سرکوب تولید اسید معده می شود. ترکیباتی مثل ویتامین C و یا آهن برای جذب نیازمند محیط اسیدی هستند. اگرچه که ریسک کمبود این مواد در عموم جمعیت پایین است ولی در افراد مسن، افراد با مشکلات تغذیه ای و کسانی که همودیالیز می شوند و همزمان از مهارکننده های پمپ پروتون استفاده می کنند، قابل توجه است.
ادامه مطلبسیپروهپتادین یک نوع آنتی هیستامین است که برای کنترل علائم آلرژی و حساسیت هم چون عطسه، آبریزش بینی، خارش پوست، اشک ریزش و قرمزی چشم، همچنین برای درمان سایر بیماری ها مانند اگزما یا گزش ناشی از نیش حشرات استفاده می شود.
ادامه مطلبریافت دوز مورد نیاز روزانه کلسیم معمولا و برای اکثر افراد صرفا از طریق تغذیه روزمره ممکن نیست، در این شرایط مصرف مکمل اهمیت خود را نشان می دهد.
ادامه مطلبهرساله بیش از نیم میلیون نفر به دلیل مشکلات ناشی از سنگ های کلیوی به اورژانس مراجعه می کنند، به عبارت دیگر از هر 10 نفر یک نفر در طول زندگی دچار سنگ کلیه می شود. درصد احتمال وقوع سنگ های کلیوی برای آقایان 11% و برای خانم ها 9% است. بیماری هایی مثل فشار خون بالا، دیابت و چاقی ممکن است منجر به افزایش ریسک بروز سنگ های کلیوی شود.
ادامه مطلبالاسمی یک بیماری ژنتیکی است که فرد مبتلا به این مشکل خونی، هموگلوبین و گلبول قرمز کمتری نسبت به حالت عادی دارد. هموگلوبین در حمل اکسیژن نقش داشته و به دنبال کمبود آن، فرد ممکن است دچار آنمی و حالت خستگی شود. این بیماری در کشورهای قاره آفریقا، آسیا و خاورمیانه شایع تر است.
ادامه مطلبزاگروپین متشکل از 3 ترکیب استامینوفن، کدئین و کافئین است. این دارو برای دردهای خفیف تا متوسط مثل سردرد، دندان درد، درد عضلانی، درد پریود و درد به دنبال جراحی ها استفاده می شود.
ادامه مطلبویتامین سی یا آسکوربیک اسید نوعی ماده مغذی ضروری موثربر فرآیند های فیزیولوژیک بدن به علت مکانیسم احیاکنندگی آن می باشد .
ادامه مطلبدر این مطالعه 140728 نفر شرکت داشتند که نتایج این بررسی نشان داد که مصرف روزانه غذاهای سرخ شده ریسک استرس و افسردگی را به ترتیب 12 و 7 درصد افزایش می دهد.
ادامه مطلب