در مرطوب‌کننده‌های پوست به دنبال این 7 ماده باشید

پوست ما به طور مداوم در حال پیر شدن است، ولی کسانی که از علائم فیزیکی مانند خطوط ریز، چین و چروک و خشکی بیش از حد ناراحت هستند، ممکن است بخواهند روتین مراقبت از پوست خود - به ویژه در مورد مرطوب کننده‌ها - را تنظیم کنند. به طور کلی، مرطوب کننده‌ها به منظور آبرسانی به پوست هستند. ضروری است که با افزایش سن و مستعد شدن پوست به خشکی بیشتر، پوست را مرطوب کرده و از سد دفاعی آن محافظت کنیم. با افزایش سن، عوامل متعددی وجود دارند که باعث خشک‌تر شدن پوست می‌شوند.
چگونه بهترین مرطوب کننده‌ را برای پوست خود انتخاب کنیم
یک مرطوب کننده پوست باید پوست را هیدراته نگه دارد و در عین حال از تغییراتی که اغلب با افزایش سن همراه است، مانند لکه‌ها، خطوط ریز، چین و چروک و از دست دادن استحکام، جلوگیری کند.
هنگام خرید عوامل زیر را در نظر داشته باشید:
1. مواد تشکیل دهنده:
به دنبال موادی باشید که خشکی افزایش‌یافته را برطرف کنند، از دست دادن آب را کاهش دهند و سد دفاعی پوست - بیرونی‌ترین لایه پوست که مسئول جلوگیری از ورود مواد محرک و نگهداری رطوبت است - را ترمیم کنند. برخی از بهترین مواد برای پوست شامل هیالورونیک اسید، گلیسیرین و سرامیدها هستند.
پیشنهاد می‌کنیم به دنبال آنتی اکسیدان‌ها باشید که در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند.
برای تقویت تولید کلاژن و الاستین، رتینول، مشتق ویتامین آ، می‌تواند با استفاده مداوم به بهبود خاصیت ارتجاعی و استحکام کمک کند.
در پایان، باید در استفاده از SPF (عامل محافظت در برابر آفتاب) ثابت قدم باشند، که می‌تواند شامل محافظت شیمیایی و فیزیکی باشد.

2. نوع پوست:
نوع پوست شما در تعیین نوع مرطوب کننده‌ای که استفاده می‌کنید، نقش دارد.
به عنوان نمونه، افرادی که پوست چرب دارند از مرطوب کننده‌های مبتنی بر ژل که کومدون‌زا نیستند، بهره می‌برند، زیرا قوام سبکی دارند و منافذ را مسدود نمی‌کنند.
افراد با پوست خشک باید مرطوب کننده غنی و کرمی را برای حفظ رطوبت و حمایت از سد دفاعی پوست انتخاب کنند.
اگر پوست حساسی دارید، به دنبال فرمول‌های ملایمی باشید که فاقد رنگ و عطر هستند، زیرا این مواد می‌توانند منجر به تحریک شوند.

3. نوع مرطوب کننده:
سه نوع اصلی مرطوب کننده وجود دارد: هومکتانت‌ها (جاذب رطوبت)، امولینت‌ها (نرم کننده) و اوکلوسیوها (مسدود کننده).
هومکتانت‌ها، مانند هیالورونیک اسید، با مولکول‌های آب پیوند تشکیل می‌دهند، آب را به سطح پوست می‌کشانند و به ظاهر پرتر پوست کمک می‌کنند.
امولینت‌ها برای نرم و صاف کردن سطح پوست و بهبود بافت و انعطاف‌پذیری با پر کردن شکاف‌های بین سلول‌های پوست عمل می‌کنند.
در پایان، اوکلوسیوها وجود دارند که معمولاً قوام غلیظی دارند و برای ایجاد یک سد محافظ روی سطح پوست کار می‌کنند.
اوکلوسیوها به جلوگیری از اتلاف آب کمک می‌کنند و به این ترتیب آبرسانی پوست را حفظ می‌نمایند.

چگونه یک مرطوب کننده مناسب بخریم؟
هنگام خرید به چندین عامل از جمله مواد اصلی در فرمول و نوع پوست خود توجه کنید.
در زیر، پیشنهادات را با جزئیات بیشتر بررسی می‌کنم.

مواد تشکیل دهنده را عاقلانه انتخاب کنید
پوست با افزایش سن دستخوش تغییرات متعددی می‌شود و این امر تغییر مواد مراقبت از پوست مورد استفاده را ضروری می‌سازد.
با افزایش سن، فیبرهای کلاژن و الاستین در پوست تجزیه می‌شوند و باعث می‌شوند بافت پوست خشن‌تر و ناهموارتر شود.
قرار گرفتن پیوسته در معرض آفتاب می‌تواند باعث ایجاد لکه‌، کک و مک و رنگدانه‌های ناهموار شود که همچنین می‌تواند منجر به ایجاد خطوط ریز و چین و چروک شود.
پپتیدها (که زنجیره‌های کوتاهی از اسیدهای آمینه، واحدهای سازنده پروتئین‌ها هستند) در مرطوب کننده‌ها می‌توانند برای جبران این تغییرات پوستی مرتبط با افزایش سن مفید باشند، زیرا بسته به نوع پپتید مورد استفاده، تولید کلاژن را تحریک می‌کنند، استحکام و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می‌بخشند و خطوط چهره را کاهش می‌دهند.
روند تجدید طبیعی پوست با افزایش سن کند می‌شود و منجر به کدرتر شدن چهره و زمان بهبودی طولانی‌تر برای زخم‌ها می‌گردد.
ویتامین سی، یک آنتی اکسیدان که به محافظت از پوست در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد ناشی از اشعه ماوراء بنفش و آلاینده‌های محیطی کمک می‌کند، می‌تواند به روشن شدن رنگ چهره کمک کند.
در پایان، چندین عامل وجود دارد که با افزایش سن به خشک‌تر شدن پوست کمک می‌کنند، مانند کاهش تولید چربی، نازک شدن پوست و کاهش توانایی نگهداری رطوبت.
مواد مرطوب کننده پوست مانند هیالورونیک اسید، گلیسیرین، نیاسینامید و سرامیدها به حفظ سد رطوبتی پوست کمک می‌کنند و از خشک شدن جلوگیری می‌نمایند.
نوع پوست خود را در نظر بگیرید
همه انواع پوست به مرطوب کننده نیاز دارند، ولی مهم است که به نیازهای منحصر به فرد پوست خود توجه کنید.
پوست چرب: مرطوب کننده‌های مات می‌توانند به کاهش ظاهر براق در افراد با پوست چرب کمک کنند. پیشنهاد می‌کنیم از مرطوب کننده‌های حاوی اسید اولئیک بالا برای جلوگیری از تولید چربی اضافی خودداری کنید.
پوست خشک: روی ترمیم کارکرد سد دفاعی پوست تمرکز کنید. به دنبال چربی‌هایی مانند اسیدهای چرب، سرامیدها و کلسترول طبیعی باشید و از مرطوب کننده‌های حاوی سالیسیلیک اسید خودداری کنید، زیرا خواص لایه‌برداری آن می‌تواند رطوبت پوست را از بین ببرد.
پوست حساس: به دنبال مرطوب کننده‌ای باشید که به طور همزمان تحریک پوست و قرمزی آن را کاهش دهد، در حالی که سد دفاعی پوست را با کمترین مواد تشکیل دهنده ممکن تقویت کند. ممکن است از مواد تسکین‌دهنده مانند جو دوسر کلوئیدی، سرامیدها، هیالورونیک اسید و نیاسینامید بهره ببرید. اگر پوست بسیار حساسی دارید، مقدار کمی از محصول را روی بخش داخلی بازوی خود بمالید تا تحریک یا حساسیت را رد کنید.
شیوۀ درست استفاده از مرطوب کننده
باید مرطوب کننده‌ها را روی فرمول‌های با قوام سبک‌تر مانند سرم‌ها و تونرها بمالید.
هنگام استفاده از مرطوب کننده روی پوست، ابتدا از یک پاک کننده ملایم برای از بین بردن تمام آلودگی، چربی، آرایش و ناخالصی‌ها استفاده کنید.
پوست باید تمیز و مرطوب باشد (مانند بلافاصله پس از دوش گرفتن یا شستن صورت).
آب اضافی روی پوست به آبرسانی بهتر کمک می‌کند و خطر اتلاف آب از سطح پوست را به حداقل می‌رساند.
با اعمال فشار ملایم، مرطوب کننده را با حرکات دایره‌ای و رو به بالا روی پوست ماساژ دهید.
از مالیدن یا کشیدن پوست خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند باعث اصطکاک غیر ضروری و تحریک پوست شود.
بیشتر مرطوب کننده‌هایی که مواد قوی ندارند، برای استفاده صبح و عصر ایمن هستند، ولی به طور کلی باید فرمول‌هایی را که شامل لایه‌بردارها، رتینول یا ویتامین سی هستند، تنها در زمان‌های خاصی از روز استفاده کنید. به عنوان نمونه، با اینکه می‌توانید ویتامین سی را در طول روز یا شب استفاده کنید، استفاده از آن در صبح ایده‌آل‌ترین زمان است، زیرا به تامین محافظت آنتی اکسیدانی در طول روز کمک می‌کند و اثربخشی ضد آفتاب را افزایش می‌دهد.
اگر قصد استفاده از مرطوب کننده حاوی رتینول را دارید، برنامه‌ریزی کنید که آن را به آرامی و با غلظت کم در روتین خود وارد کنید و تنها در شب از آن استفاده کنید. با غلظت کمتر آغاز کنید و به تدریج دفعات استفاده را افزایش دهید تا تحریک به حداقل برسد. همچنین استفاده روزانه از ضد آفتاب مهم است، زیرا رتینول می‌تواند حساسیت کلی پوست به نور خورشید را افزایش دهد.