ویتامین D2 یا D3

ویتامین D2 یا D3

محققان اخیراً اثرات ژنتیکی دو شکل ویتامین دی   D2و D3 را بررسی کردند.

آنها دریافتند که ویتامین D3 با افزایش عملکرد سیستم ایمنی مرتبط است اما اثرات آن در بین گروه های قومی متفاوت است. آنها می گویند که تحقیقات بیشتر با حجم نمونه بزرگتر برای تأیید نتایج آنها نیاز است.

ویتامین D برای حفظ سلامت استخوان ها، عملکرد سلولی و عملکرد سیستم ایمنی ضروری است.

مطالعات متعدد نشان می‌دهد که سطوح پایین ویتامین D با افزایش خطر شکستگی و همچنین ایجاد برخی سرطان‌ها، بیماری‌های قلبی عروقی و بیماری‌های التهابی مرتبط است.

از دو نوع ویتامین D، ویتامین D2 یا ارگوکلسیفرول که به طور طبیعی در گیاهان و قارچ ها وجود دارد، در حالی که D3 یا کوله کلسیفرول در محصولات حیوانی وجود دارد.

برخلاف ویتامین D2، بدن وقتی در معرض اشعه UVB نور خورشید قرار می گیرد، می تواند ویتامین D3 را در پوست تولید کند.

اینکه آیا ویتامین D2 و ویتامین D3 تأثیر یکسانی بر فیزیولوژی انسان دارند، ناشناخته باقی مانده است. اگرچه برخی از مطالعات نشان می‌دهند که مصرف طولانی‌مدت مکمل‌های ویتامین D2 و D3 اثرات مشابهی بر غلظت ویتامین D خون دارند، اما منابع دیگر گزارش می‌دهند که مکمل‌های D3 منجر به غلظت‌های بالاتر از مکمل‌های D2 می‌شوند. در همین حال، یک مطالعه دریافت که مکمل های ویتامین D3 با کاهش مرگ و میر ناشی از سرطان در مقایسه با مکمل های ویتامین D2 مرتبط است. مطالعه دیگری نشان داد که مکمل های D2 و D3 اثرات متفاوتی بر افسردگی دارند.

در یک مطالعه اخیر، محققان بیان ژن را پس از مصرف مکمل ویتامین D بررسی کردند. آنها از داده های یک مطالعه قبلی انجام شده استفاده کردند. مطالعه D2-D3 - که نشان داد ویتامین D3 سطح کلی ویتامین D را بیش از ویتامین D2 افزایش می دهد.

پس از تجزیه و تحلیل ژنتیکی، محققان دریافتند که ویتامین D3 و ویتامین D2 به روش های متفاوتی بر گروه های قومی مختلف تأثیر می گذارد. آنها همچنین دریافتند که ویتامین D3 با بهبود سیستم ایمنی در افراد سفیدپوست مرتبط است، در حالی که ویتامین D2 اینطور نیست.

مطالعه D2-D3

مطالعه D2-D3 شامل 335 زن آسیای جنوبی و اروپایی بود. محققان این افراد را به مدت 12 هفته به صورت تصادفی در سه گروه مداخله قرار دادند. گروه ها روزانه 15 میکروگرم ویتامین D2، ویتامین D3 یا دارونما دریافت کردند.

این تیم 97 نفر از شرکت کنندگان را برای تجزیه و تحلیل ژنتیکی انتخاب کردند که شامل 67 شرکت کننده سفیدپوست و 30 نفر از آسیای جنوبی بودند. محققان 12 هفته پس از شروع مصرف مکمل، تجزیه و تحلیل ژنتیکی را انجام دادند.

در پایان این مطالعه، محققان خاطرنشان کردند که سطح ویتامین D در گروه درمان ویتامین D3 به ترتیب 59 درصد و 166 درصد در میان نژاد سفیدپوستان و نژاد جنوب آسیا افزایش یافته است.

در همین حال، سطح ویتامین D3 در میان افرادی که در گروه دارونما قرار داشتند 23 درصد و 29 درصد و در میان افرادی که ویتامین D2 مصرف کردند، 52 درصد و 53 درصد کاهش یافت.

از تجزیه و تحلیل ژنتیکی، محققان دریافتند که مکمل ویتامین D2 و D3 به ترتیب 13 درصد از ژن‌های مشابه را کاهش می‌دهند. آنها همچنین دریافتند که انواع مختلف مکمل ویتامین D اثرات متفاوتی بر قومیت های مختلف دارد.

در حالی که مکمل ویتامین D3 باعث تحریک سیگنال دهی اینترفرون نوع I و نوع 2 در افراد سفیدپوست می شود، عکس این موضوع در مورد افرادی که از نژاد جنوب آسیا هستند صادق بود.

سیگنالینگ اینترفرون نوع 1 برای پاسخ ایمنی ضد ویروسی بسیار مهم است، در حالی که سیگنالینگ اینترفرون نوع 2 مسئول ایمنی ​​و تنظیم التهابی است.

در مقابل، مکمل ویتامین D3 منجر به افزایش متابولیسم آهن هِم در افراد اهل جنوب آسیا شد، در حالی که اثر معکوس در شرکت کنندگان سفیدپوست رخ داد.

با این وجود، محققان دریافتند که هم در افراد سفیدپوست و هم در افراد جنوب آسیا، ویتامین D2 سیگنال‌دهی اینترفرون نوع 1 و 2 را کاهش می‌دهد.

دکتر مایکل اسنایدر، رئیس گروه ژنتیک دانشگاه استنفورد، که در این مطالعه شرکت نداشت، به مدیکال نیوز تودی گفت:« اگرچه شبیه به هم هستند، اما در واقع مولکول های متفاوتی هستند، و این احتمال وجود دارد که آنها اهداف کمی متفاوت یا همان اهداف را با کارایی متفاوت به هم متصل کنند. آنها همچنین متابولیسم متفاوتی دارند.»

محققان خاطرنشان می کنند که تفاوت فاحش در نتایج بین قومیت ها ممکن است تا حدی به دلیل حجم نمونه کوچک و سطوح نسبتاً پایین ویتامین D در ابتدا برای آنهایی که تبار آسیای جنوبی هستند، باشد.

با این حال، آنها می گویند که نتایج آنها شواهد در حال ظهور را نشان می دهد که چگونه قومیت، رنگ پوست، وضعیت ویتامین D، و استعداد ابتلا به ویروسی منبع مورد اعتماد مانند SARS-CoV-2 ممکن است بر اثرات مکمل تاثیر بگذارد.

محققان به این نتیجه رسیدند که ویتامین D2 و D3 ممکن است اثرات فیزیولوژیکی متفاوتی داشته باشند و این ممکن است در بین قومیت‌های مختلف متفاوت باشد.

آنها همچنین به برخی محدودیت ها در تحقیقات خود اشاره می کنند. دکتر کالین اسمیت، نویسنده اصلی این مطالعه، به MNT گفت که حجم نمونه بزرگ‌تر از حدود 2400 مورد برای تأیید یافته‌ها ضروری است و باید افراد از گروه‌های قومی مختلف را شامل شود. وی افزود که مطالعات آینده باید تغییرات در ترکیب سلول های خونی را نیز در نظر بگیرد.

مصرف مکمل ها

دکتر اسنایدر توضیح داد که مردم باید شروع به بررسی دقیق مولکول‌هایی کنند که مصرف می‌کنند، زیرا اگرچه مولکول‌های مختلف ممکن است شبیه به هم به نظر برسند، اما اثرات متفاوتی خواهند داشت. او همچنین خاطرنشان کرد که مکمل‌های مختلف به روش‌های مختلفی بر افراد تأثیر می‌گذارند.

صنایع غذایی فقط باید ویتامین D3 را به محصولات خود اضافه کنند و از ویتامین D2 اجتناب کنند. سیاست بهداشتی باید در مورد نوع ویتامین D که باید در مکمل ها و غذاهای غنی شده استفاده شود، مشخص باشد.
 
مکمل زاگرس دارو


منبع خبر