گوش دادن به آهنگ مورد علاقه تان حین تزریق می‌تواند درد تزریق را کاهش دهد.

موسیقی؛ راهکاری ساده برای کاهش درد ناشی از تزریق
بر اساس مطالعه‌ای جدید که در مجله علمی Frontiers in Pain Research منتشر شده است، گوش دادن به موسیقی مورد علاقه می‌تواند احساس درد را هنگام رگ‌گیری و تزریق داخل ‌وریدی کاهش دهد. اینکه چگونه موسیقی می‌تواند بر تجربه افراد از درد تاثیر بگذارد؛ موضوع خبری است که در ادامه بررسی خواهیم کرد.

موسیقی چگونه بر تجربه درد هنگام تزریق تاثیر می‌گذارد؟
مدیریت درد یکی از بخش‌های اساسی مراقبت‌های پزشکی است و اهمیت آن فراتر از کاهش ناراحتی جسمانی بیمار است. درد می‌تواند باعث افزایش اضطراب، ترس از اقدامات درمانی، کاهش کیفیت زندگی و حتی اجتناب از دریافت خدمات پزشکی شود. به همین دلیل، مراقبت موثر باید علاوه بر درمان بیماری، به کاهش درد و بهبود تجربه بیمار نیز توجه داشته باشد. در این راستا، پژوهش‌های جدید به بررسی روش‌های غیردارویی برای کنترل درد، از جمله استفاده از موسیقی، پرداخته‌اند.
مدت‌هاست که موسیقی با بهبود خلق‌ و خو و کاهش اضطراب و استرس مرتبط دانسته می‌شود. همچنین، تاثیر آن به ‌عنوان روشی غیردارویی و مکمل برای کمک به درمان افسردگی و کاهش درد مورد مطالعه قرار گرفته است. در پژوهش‌هایی که تاثیر موسیقی را در شرایط مختلف بیماری بررسی کرده‌اند، از انواع گوناگون موسیقی، از جمله آهنگ‌های مورد علاقه افراد و موسیقی کلاسیک استفاده شده است. با این‌ حال، هنوز مشخص نیست که کدام نوع موسیقی برای دستیابی به این هدف موثرتر است. بیشتر مطالعات مربوط به تاثیر موسیقی بر احساس درد، روی افراد مبتلا به درد مزمن ناشی از بیماری‌هایی مانند اختلالات اسکلتی- ‌عضلانی یا بیماری‌های روماتیسمی انجام شده‌اند. همچنین موسیقی کلاسیک (مانند موتزارت) توانسته در بیمارانی که تحت اقدامات پزشکی دردناک قرار می‌گیرند، مانند افرادی که برای انجام همودیالیز به رگ‌گیری مکرر نیاز دارند، احساس درد را کاهش دهد.

مطالعه‌ای جدید، اثر موسیقی بر درد تزریق را بررسی کرد
با توجه به ظرفیت موسیقی برای کاهش درد، پژوهشگران بیمارستان دانشگاهی زوریخ در سوئیس تصمیم گرفتند بررسی کنند که انواع مختلف موسیقی چه تاثیری بر میزان درد گزارش ‌شده توسط بزرگسالان هنگام وارد کردن سوزن برای تزریق داخل ‌وریدی دارند. این اقدام پزشکی بلافاصله پیش از انجام تصویربرداری (MRI) صورت گرفت. در این مطالعه ۲۰۴ بیمار ۱۷ تا ۸۳ ساله شرکت کردند. شرکت‌کنندگان در یکی از چهار گروه زیر قرار گرفتند:
گروه موسیقی کلاسیک (موتزارت)
گروه موسیقی مورد علاقه بیمار
گروه موسیقی آرامش ‌بخش
گروه کنترل که هیچ موسیقی گوش نمی‌دادند.
پژوهشگران میزان درد را با استفاده از مقیاسی برای سنجش درد به اسم VAS در چهار مرحله ارزیابی کردند: پیش از وارد کردن سوزن، بلافاصله پس از آن، ۳۰ ثانیه بعد و دو دقیقه پس از انجام این اقدام.

یافته‌های پژوهش از موثر بودن موسیقی بر کاهش درد حکایت دارد
تحلیل امتیازهای VAS نشان داد که شرکت‌کنندگان گروه موسیقی مورد علاقه، در مقایسه با گروه کنترل، هم در ۳۰ ثانیه و هم در دو دقیقه پس از وارد کردن سوزن، میزان درد کمتری گزارش کردند.
در تحلیل دیگری افرادی که پیش از تزریق نیز درد داشتند مورد بررسی قرار گرفتند. در این بخش تنها اعضای گروه موسیقی مورد علاقه، کاهش معناداری در امتیاز درد نشان دادند.
این پژوهش نشان داد که گوش دادن به موسیقی مورد علاقه در مقایسه با گوش ندادن به موسیقی، میزان درد را کاهش می‌دهد. نکته‌ی جالب دیگر این بود که میان گروه موسیقی آرامش ‌بخش و گروه کنترل (گروهی که به موسیقی گوش نداده بودند) تفاوت معناداری در امتیازهای درد مشاهده نشد. این امر بیان می‌کند که صرف گوش دادن به موسیقی جهت کاهش درد کافی نیست؛ بلکه شنیدن موسیقی های مورد علاقه و شخصی فرد تاثیر بهتری خواهد داشت.

یک راهکار ساده برای تجربه‌ای کم‌ دردتر هنگام تزریق
اهمیت این پژوهش در آن است که نشان می‌دهد تجربه درد تنها به محرک جسمانی وابسته نیست و عوامل روانی، عاطفی و محیطی نیز می‌توانند بر آن اثر بگذارند. موسیقی ممکن است با منحرف کردن توجه از محرک دردناک، ایجاد احساس آرامش و کاهش تنش روانی، به تحمل بهتر اقدامات پزشکی کمک کند. این موضوع به ‌ویژه در موقعیت‌هایی مانند خون‌گیری، تزریق، گرفتن رگ و سایر اقدامات کوتاه پزشکی اهمیت دارد؛ زیرا ترس و اضطراب ناشی از این اقدامات ممکن است تجربه ناخوشایندی برای بیماران ایجاد کند.
از سوی دیگر، استفاده از موسیقی یک روش کمکی، ساده و کم ‌هزینه است و می‌تواند در راستای گسترش مراقبت بیمارمحور مورد توجه قرار گیرد. در این رویکرد، ترجیحات فردی بیمار اهمیت دارد و امکان انتخاب موسیقی مورد علاقه می‌تواند تجربه درمان را شخصی‌تر کند. با این‌حال، نتایج این پژوهش باید با احتیاط تفسیر شوند؛ زیرا مطالعه با محدودیت‌هایی مانند تعداد کم افراد شرکت کننده، شدت کم درد تزریق، مدت کوتاه پیگیری و تاثیر عوامل محیطی همراه بوده است.