سرطان دهانه رحم

آیا رژیم غذایی بر خطر سرطان دهانه رحم تأثیر می گذارد؟

سرطان دهانه رحم یکی از شایع ترین سرطان های زنان است. تحقیقات نشان می دهد که بین رژیم غذایی و خطر بیماری، از جمله احتمال ابتلا به برخی سرطان ها، رابطه وجود دارد. در این ویژگی تغذیه صادقانه، ما ارتباط بین رژیم غذایی و خطر سرطان دهانه رحم را بررسی می کنیم و توضیح می دهیم که آیا برخی از غذاها می توانند آن را افزایش یا کاهش دهند.
سرطان دهانه رحم یکی از شایع ترین سرطان های زنان است. انجمن سرطان آمریکا تخمین می زند که در سال 2022 حدود 14000 نفر در ایالات متحده تشخیص سرطان دهانه رحم را دریافت خواهند کرد.
بیش از 99.7 درصد موارد سرطان دهانه رحم ناشی از عفونت با ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) است. این عفونت ویروسی باعث ایجاد تغییرات غیرطبیعی در دهانه رحم می شود که منجر به ایجاد منبع معتبر این نوع سرطان می شود. پزشکان ممکن است سرطان دهانه رحم را در طول غربالگری‌های معمول سلامتی مانند پاپ اسمیر و آزمایش HPV تشخیص دهند. این وضعیت اغلب بدون علامت است.
علاوه بر آزمایش پاپ اسمیر و HPV معمولی، سه واکسن HPV معتبر وجود دارد که در برابر برخی از گونه‌های HPV شناخته شده برای ایجاد سرطان دهانه رحم محافظت می‌کنند.
سایر عواملی که بر پیشرفت HPV به سرطان دهانه رحم تأثیر می گذارد عبارتند از سیگار کشیدن، قرار گرفتن در معرض سموم محیطی، عفونت همزمان با عفونت های مقاربتی مانند HIV، و رژیم غذایی و تغذیه.
ارتباط بین رژیم غذایی و سرطان دهانه رحم
رژیم غذایی و تغذیه در ایجاد سرطان دهانه رحم نقش دارند. در واقع، تغذیه کافی به بهینه سازی سیستم ایمنی کمک می کند، که به نوبه خود، HPV را از بین می برد و به بدن در پاسخ به تومورهای سرطانی کمک می کند.
با این حال، تحقیقات در مورد نقش رژیم غذایی و تغذیه در پیشگیری یا کاهش خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم بر روی مواد مغذی آنتی اکسیدانی و الگوهای غذایی متمرکز شده است که تاثیر HPV را کاهش می دهد.
رژیم های غذایی با پتانسیل التهابی بالا - بسیار شبیه الگوی غذایی به سبک غربی - با ایجاد سرطان دهانه رحم، به ویژه در میان زنانی که دارای عفونت HPV هستند و سبک زندگی کم تحرک دارند، مرتبط است.
رژیم غذایی غربی – که معمولاً سرشار از چربی‌های اشباع شده و ترانس، قندهای افزوده شده و سدیم است – التهاب مزمن را افزایش می‌دهد و کنترل عفونت‌های HPV را چالش‌برانگیزتر می‌کند. عفونت مداوم HPV منجر به ایجاد سرطان دهانه رحم می شود.
از سوی دیگر، پیروی از یک رژیم غذایی مدیترانه ای - سرشار از میوه ها، سبزیجات، نخود فرنگی یا لوبیا، چربی های سالم و ماهی - ممکن است منجر به کاهش خطر ابتلا به عفونت HPV و سرطان دهانه رحم شود.
مصرف آنتی اکسیدان های منبع مورد اعتماد، مانند کاروتنوئیدها، لوتئین، زآگزانتین، و بتا کاروتن و ویتامین های C، E و A ممکن است پیشرفت سرطان دهانه رحم را، به ویژه در میان آنهایی که سیگار می کشند، سرکوب کند. علاوه بر این، مواد مغذی مانند فولات، ویتامین D و لیکوپن ممکن است از پیشرفت HPV به سرطان دهانه رحم جلوگیری کنند.
هر یک از این مواد مغذی آنتی اکسیدانی در مراحل رشد سرطان دهانه رحم نقش های محافظتی مختلفی ایفا می کنند.
بنابراین، بهتر است بر روی الگوهای غذایی کلی تمرکز کنید و نه فقط بر روی یک ماده مغذی.
غذاهایی که باید بیشتر مصرف کنید
یک مطالعه روی تقریباً 300000 زن نشان می‌دهد که افزایش مصرف میوه‌ها و سبزیجات - که سرشار از مواد مغذی آنتی‌اکسیدانی مختلف هستند - با کاهش خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم مرتبط است.
افزایش روزانه 100 گرم (گرم) میوه، معادل 1 فنجان زغال اخته، با کاهش خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم همراه بود. به همین ترتیب، افزایش روزانه 100 گرم سبزیجات نیز تأثیر مشابهی دارد.
اتخاذ یک الگوی غذایی مشابه رژیم غذایی مدیترانه ای، التهاب منبع مطمئن و خطر سرطان دهانه رحم را کاهش می دهد.
یک فرد می تواند مواد غذایی زیر را مصرف کند:
میوه و سبزیجات، با تمرکز بر تنوع رنگ ها و بافت ها
کربوهیدرات های پیچیده مانند برنج، غلات ، پاستا، نان
آجیل، دانه ها و روغن زیتون که چربی های سالم و غیراشباع هستند، جایگزین چربی های اشباع شده و ترانس کند.
گیاهان و ادویه جات، مانند پیاز و سیر
لبنیات کم چرب مانند شیر، پنیر و ماست
حبوبات مانند نخود، عدس و لوبیا، از جمله لوبیا قرمز
علاوه بر حفظ یک رژیم غذایی متعادل و مغذی، استفاده از مکمل مولتی ویتامین روزانه در بین زنان مبتلا به HPV با عفونت HPV کمتر شدید و خطر کمتر پیشرفت به سرطان دهانه رحم مرتبط است.
غذاهایی که باید اجتناب کنید
غذاهای با پتانسیل التهابی بالا با افزایش خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم مرتبط هستند.
"فرهنگ فست فود" در رژیم غذایی غربی، با غذاهای فرآوری شده که دارای فیبر رژیمی کم و غنی از قندهای افزوده هستند مشخص می شود، التهاب را افزایش می دهد و سرطان نقش دارد.
بنابراین، غذاهایی که باید محدود یا اجتناب کرد عبارتند از:
غذاهای حاوی قند افزوده بالا
گوشت های فرآوری شده مانند گوشت اغذیه فروشی
گوشت قرمز: گوشت قرمز گوشت گوساله، گوشت خوک و بره به مقدار 101 تا 200 گرم در روز با افزایش خطر ابتلا به سرطان در زنان پیش از یائسگی و یائسگی مرتبط است.
غذاهای سرشار از چربی های اشباع و ترانس
مصرف بیش از حد قندهای افزوده شده منبع مورد اعتماد از نوشیدنی های شیرین، دسرهای لبنی و شکر به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان را در یک مطالعه 10 ساله در بیش از 100000 نفر افزایش داد.
مصرف منابع مطمئن حیوانی و منابع تولید صنعتی چربی های اشباع شده و ترانس را محدود کنید، که تحقیقات نشان داده است که رشد تومور سرطانی را افزایش می دهد.
منابع طبیعی و گیاهی چربی های اشباع شده و ترانس تأثیر منفی بر خطر سرطان ندارند.
غذاهای پیش التهابی تعادل باکتری‌های «خوب» را که در روده زندگی می‌کنند، مختل می‌کنند، باعث التهاب و افزایش خطر سرطان می‌شوند.
از درمان های خانگی صرف نظر کنید
چندین درمان خانگی و طبیعی وجود دارد که نوید درمان یا درمان سرطان دهانه رحم را بدون مداخله پزشکی می دهد.
برخی از شیوه های طبیعی - مانند نوشیدن چای سبز منبع مورد اعتماد - ممکن است برای افراد مبتلا به سرطان دهانه رحم مزایایی داشته باشد. با این حال، این موارد جایگزین نیاز به مداخله و درمان پزشکی مناسب نمی شود.
با وجود تحقیقات در حال ظهور در مورد گیاهان دارویی برای درمان سرطان دهانه رحم، تحقیقات بیشتر در مورد این گیاهان ضد سرطان، ترکیبات فعال آنها و دوزهای ایمن مورد نیاز است.
برای تعیین بهترین گزینه های درمانی، همیشه با تیم پزشکی انکولوژیک خود مشورت کنید.

منبع خبر