چه ارتباطی بین هوای سرد و سرماخوردگی وجود دارد؟

چه ارتباطی بین هوای سرد و سرماخوردگی وجود دارد؟

بسیاری از مردم هوای سرد را با سرماخوردگی مرتبط می دانند. در حالی که آب و هوا مستقیماً مسئول بیمار کردن افراد نیست، ویروس‌هایی که باعث سرماخوردگی می‌شوند ممکن است در دماهای پایین‌تر راحت‌تر پخش شوند.

راینوویروس ها و سرماخوردگی

بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC)، سالانه میلیون‌ها نفر تنها در ایالات متحده به سرماخوردگی مبتلا می‌شوند. به طور متوسط، بزرگسالان دو یا سه بار در سال دچار سرماخوردگی می شوند. بسیاری از ویروس ها می توانند باعث سرماخوردگی شوند. راینوویروس ها شایعترین علت هستند و مسئول حدود نیمی از سرماخوردگی ها و بیماری های شبه سرماخوردگی هستند.

راینوویروس ها معمولاً از طریق تماس مستقیم فرد به فرد یا استنشاق قطرات کوچک در هوا پخش می شوند. این قطرات اغلب به عنوان آئروسل شناخته می شوند.

پس از استنشاق، راینوویروس خود را به سلول های داخل مجرای بینی می چسباند. سپس خود را تکثیر می کند و ذرات ویروس بیشتری را در سراسر دستگاه تنفسی فوقانی پخش می کند.

علائم سرماخوردگی

علائم سرماخوردگی عبارتند از:
گلو درد
آبریزش بینی
سرفه کردن
عطسه کردن
درجه حرارت بالا
دردهای عضلانی
سردرد
از دست دادن چشایی یا بویایی

با این حال، راینوویروس ها همچنین می توانند باعث بیماری های شدیدتری مانند برونشیت و ذات الریه در افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف شوند.

تاثیر هوای سرد بر ویروس ها

قرار گرفتن در معرض هوای سرد افراد را بیشتر در معرض سرماخوردگی قرار نمی دهد. برخی از تحقیقات نشان می‌دهند که رینوویروس‌ها ممکن است در دمای کمتر از ۳۷ درجه سانتی‌گراد یا ۹۸.۶ درجه فارنهایت، متوسط ​​دمای مرکزی بدن در انسان، به‌طور مؤثرتری تکثیر شوند. دمای داخل حفره بینی تقریباً 33 درجه سانتیگراد (91.4 درجه فارنهایت) است که ممکن است آن را به یک مکان ایده آل برای پرورش راینوویروس ها تبدیل کند.

با این حال، این تایید نمی کند که دمای پایین بیرون خطر ابتلا به عفونت راینوویروس را افزایش می دهد. بیشتر تحقیقات در مورد رینوویروس‌ها عمدتاً بر بررسی چگونگی تأثیر تفاوت در دمای بدن بر توانایی تولید مثل ویروس متمرکز شده است.

یک مطالعه منبع معتبر بررسی کرد که آیا تغییرات دما و رطوبت منجر به افزایش خطر عفونت راینوویروس می شود یا خیر. محققان دریافتند که کاهش دما و رطوبت در طی 3 روز خطر ابتلا به عفونت رینوویروس را در شرکت کنندگان افزایش می دهد.

در همین مطالعه، محققان دریافتند که بیشتر عفونت ها در دمای صفر (32 درجه فارنهایت) و کمتر رخ می دهد.

آنفولانزا

در حالی که هوای سرد ممکن است باعث تشدید راینوویروس ها نشود، هوای سرد و خشک، همانطور که در زمستان معمول است، می تواند به انتقال منبع مطمئن ویروس های آنفلوانزا کمک کند.
در ماه های سردتر، افراد ممکن است زمان بیشتری را در داخل خانه بگذرانند. اگر این فضاها تهویه کافی نداشته باشند، افراد ممکن است در معرض خطر بیشتری برای تنفس در ذرات معلق در هوا از دیگران مبتلا به سرماخوردگی باشند.

تاثیر هوای سرد بر سیستم ایمنی بدن

بسیاری از محققان بر این باورند که قرار گرفتن در معرض هوای سرد می‌تواند بر پاسخ ایمنی فرد تأثیر منفی بگذارد و مبارزه با عفونت‌ها را برای بدن سخت‌تر کند. دلایل این امر ممکن است شامل موارد زیر باشد:

کاهش سطح ویتامین D: در طول زمستان، بسیاری از افراد به دلیل کاهش قرار گرفتن در معرض نور خورشید ویتامین D کمتری دریافت می کنند. ویتامین D نقش اساسی در حفظ سیستم ایمنی دارد.

دمای پایین ممکن است بر پاسخ ایمنی تأثیر بگذارد: یک مطالعه در سال 2015 نشان داد که قرار دادن سلول های راه هوایی گرفته شده از موش ها در دمای پایین تر، پاسخ ایمنی سلول ها را در برابر یک راینوویروس سازگار با موش کاهش می دهد.

تنگ شدن رگ های خونی: تنفس در هوای سرد و خشک باعث می شود رگ های خونی در دستگاه تنفسی فوقانی برای حفظ گرما تنگ شوند. این ممکن است از رسیدن گلبول های سفید به غشای مخاطی جلوگیری کند و مبارزه با میکروب ها را برای بدن سخت تر کند.