آیا شبها تا دیروقت با موبایل خود در رخت خواب هستید و نگران تأثیر نور آبی آن بر پوست خود هستید؟ این سوالی است که این روزها بسیار مطرح میشود. پاسخ کوتاه و مبتنی بر علم این است: بله، به صورت کلی نور آبی میتواند به پوست آسیب برساند، ولی نور آبی که از صفحه نمایش دستگاههای دیجیتال شما ساطع میشود، در مقایسه با منبع اصلیی آن (نور خورشید) بسیار ناچیز است.
ادامه مطلب
برخلاف تصور عمومی، طبیعی بودن یک فرآورده لزوماً به معنای بیضرر بودن آن نیست. ترکیبات گیاهی نیز مانند داروهای شیمیایی حاوی مواد فعال زیستی هستند و میتوانند بر عملکرد آنزیمها، گیرندهها و مسیرهای متابولیکی بدن اثر بگذارند. به همین دلیل، مصرف همزمان برخی فرآوردههای گیاهی با داروهای شیمیایی ممکن است باعث کاهش اثر دارو، افزایش غلظت آن در خون یا تشدید عوارض ناخواسته شود؛ در برخی موارد، این تداخلات حتی میتوانند پیامدهای جدی برای سلامت فرد به همراه داشته باشند.
ادامه مطلب
وقتی فرد بهطور همزمان دو یا چند دارو مصرف میکند، ممکن است این داروها بر مکانیسم اثر یکدیگر تأثیر بگذارند؛ به این پدیده تداخل دارویی گفته میشود. تداخلات دارویی میتوانند باعث افزایش یا کاهش اثر دارو، تغییر میزان آن در بدن یا حتی بروز عوارض ناخواسته شوند.
ادامه مطلب
بیماری التهابی روده (Inflammatory bowel disease) یک بیماری مزمن است که با علائمی چون درد شکمی، اسهال طولانی مدت، خستگی، کاهش وزن و وجود خون در مدفوع همراه می شود. در حال حاضر درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد. اما برخی رژیم های درمانی میتوانند علائم آن را تا حدودی کنترل کنند. همچنین با رعایت برخی نکات میتوان از تأثیر سوء این بیماری بر زندگی روزمره تا حد زیادی پیشگیری کرد.
ادامه مطلب
درد قاعدگی یا دیسمنوره یکی از شایعترین مشکلات دوران قاعدگی است. پریودهای دردناک میتوانند در فعالیتهای روزمره مانند کار، تحصیل، ورزش و خواب اختلال ایجاد کنند.
ادامه مطلب
میکروبیوم روده مجموعه ای از باکتریها، مخمرها و قارچهاست که داخل معده و همچنین روده کوچک و بزرگ زندگی میکنند.
ادامه مطلب
کمخونی زمانی رخ میدهد که سطح گلبولهای قرمز سالم خون برای حمل اکسیژن در سراسر بدن پایین باشد. علائم آن شامل خستگی، ضعف و احساس تنگی نفس است. این علائم میتوانند خفیف یا شدید باشند. کم خونی دلایل مختلفی میتواند داشته باشد، در نتیجه انواع راه های درمان نیز بسته به علت کمخونی متفاوت است. کمخونی شدید میتواند تهدیدکننده زندگی باشد در نتیجه تشخیص علت و درمان آن ضروری است.
ادامه مطلب
بوپرنورفین هیدروکلراید دارویی است که بهطور گسترده در درمان اختلال مصرف اوپیوئید و همچنین مدیریت درد مورد استفاده قرار میگیرد. آشنایی با مکانیسم اثر این دارو به درک بهتر کاربردهای بالینی آن و چگونگی اثربخشی آن در شرایط مختلف کمک میکند.
ادامه مطلب
اوپیوم حاوی مجموعهای از آلکالوئیدهای تریاک از جمله مورفین است که اثرات درمانی خود را عمدتاً از طریق گیرندههای مو اوپیوئیدی اعمال میکند. مورفین برای اولین بار در سال ۱۸۲۷ برای کنترل درد به صورت مصنوعی ساخته شد که توانست کیفیت زندگی بسیاری از بیماران با دردهای شدید را بهبود ببخشد. مورفین امروزه نیز گزینهای برای درمان درد در محیط های مراقبت حاد (بعد از جراحی) می باشد.
ادامه مطلب
مصرف دائمی بیش از 5 دارو، پلی فارماسی (Polypharmacy) نامیده می شود و شیوع آن در جوامع مختلف و همینطور در بازه های سنی مختلف، متفاوت است ولی در میان سالمندان و بیماران با بیماری های مزمن امری بسیار شایع و رو به گسترش می باشد.
ادامه مطلب
دیسمنوره اصطلاح پزشکی برای قاعدگی دردناک یا گرفتگیهای شکمی است. علاوه بر درد، می تواند همراه با علائم دیگری مثل تهوع، خستگی و اسهال هم باشد. معمولاً گرفتگیهای قاعدگی یک روز قبل از شروع پریود یا همان روز اول شروع شده و برای بیشتر افراد، این علائم بعد از حدود دو تا سه روز فروکش میکند.
ادامه مطلب
ترامادول یک آگونیست اوپیوئیدی است که با مکانیسم اثر دوگانه، جایگاه ویژهای در مدیریت درد مزمن پیدا کرده است. این دارو از یک سو بهعنوان آگونیست ضعیف گیرندههای مو-اپیوئیدی عمل کرده و از سوی دیگر با مهار بازجذب سروتونین و نراپینفرین، مسیرهای مهاری درد را تقویت می نماید. این ویژگی منحصربه فرد باعث شده ترامادول در بیمارانی که به درمانهای غیراوپیوئیدی (مانند NSAIDها یا استامینوفن) پاسخ کافی ندادهاند.
ادامه مطلب
متادون در آلمان و در طی جنگ جهانی دوم ساخته شد. دانشمندان آلمانی بین سالهای ۱۹۳۷ تا ۱۹۳۹ متادون را بهعنوان یک مسکن مصنوعی شبه اوپیوئیدی سنتز کردند. هدف اصلیشان پیدا کردن جایگزینی برای مورفین بود؛
ادامه مطلب
بر اساس تعریف سازمان جهانی بهداشت (WHO)، چاقی بهعنوان انباشت غیرطبیعی یا بیش از حد چربی در بدن تعریف میشود که خطر ابتلا به بیماریهای مختلف را افزایش میدهد و سلامت فرد را مختل می کند. معیار اصلی تشخیص در بزرگسالان، شاخص توده بدنی (BMI) است؛ به طوری که BMI برابر یا بیشتر از ۲۵ بهعنوان اضافه وزن و BMI برابر یا بیشتر از ۳۰ بهعنوان چاقی در نظر گرفته میشود.
ادامه مطلب
تصور کنید در حال صحبت کردن هستید اما کسی به حرفتان گوش نمیدهد. یا وارد جمعی میشوید و هیچکس متوجه حضورتان نمیشود.
ادامه مطلب
بسیاری از ما مهربانی را یک ویژگی مثبت و پایانناپذیر میدانیم. تصور میکنیم هر چه بیشتر به دیگران کمک کنیم، بیشتر احساس رضایت خواهیم داشت. اما واقعیت این است که حتی مهربانی و همدلی نیز محدودیتهایی دارند.
ادامه مطلب
تصور کنید هنگام خروج از یک فروشگاه، در را برای فردی که پشت سر شماست نگه میدارید. چند ساعت بعد، همان فرد به همکار خود کمک میکند تا کاری را سریعتر انجام دهد. آن همکار نیز در پایان روز با حوصله بیشتری به یکی از اعضای خانواده خود گوش میدهد. شاید هیچکدام از این افراد یکدیگر را نشناسند، اما یک رفتار ساده توانسته است زنجیرهای از اتفاقات مثبت را شکل دهد.
ادامه مطلب
در دنیای امروز، که ارتباطات دیجیتال روز به روز بیشتر جایگزین ارتباطات حضوری میشود، گاهی یک پیام ساده میتواند تفاوتی بزرگ ایجاد کند. این تفاوت بزرگ، حتی میتواند به معنای نجات جان یک نفر باشد. بیایید در این مقاله ببینیم چرا احوالپرسی و ارتباطات اجتماعی ساده، از نظر علمی و روانشناختی، میتوانند نقش حیاتی در بحرانهای روحی ایفا کنند.
ادامه مطلب
برای دههها، تصویر رایج از انسانِ موفق، موجودی تکرو، رقابتجو و همواره در حال پیشی گرفتن از دیگران بوده است. این نگاه تا حد زیادی به نظریهی «بقای اصلح» داروین نسبت داده میشود، اما درک امروز ما از تکامل انسان، ظریفتر از این کلیشههاست.
ادامه مطلب
حتماً برای شما هم پیش آمده که روزی را با احساس سنگینی، غم، اضطراب یا خستگی مفرط شروع کردهاید، اما در میان همان آشفتگی درونی، ناگهان پیامی از یک دوست میرسد که نیاز به کمک دارد. یا شاید در خیابان فردی را دیدهاید که زمین خورده و بیآنکه فکر کنید.
ادامه مطلب
در فرهنگ عمومی ما، عبارت «گیاهی» چنان با واژه «طبیعی» گره خورده که اغلب به اشتباه آن را معادل «بیخطر و سالم» میپنداریم. بسیاری از افراد وقتی با دارویی شیمیایی روبهرو میشوند.
ادامه مطلب
طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO)، سکتههای مغزی دومین علت اصلی مرگومیر در جهان هستند. اما چگونه میتوان علائم سکته مغزی را که بهراحتی با بیماریهای دیگر اشتباه گرفته میشوند، تشخیص داد؟
ادامه مطلب
مصرف بالای کافئین و سیگار کشیدن میتوانند فشار خون و ضربان قلب را افزایش داده و خطر حمله قلبی را بالا ببرند.
ادامه مطلب
کراتین مدتهاست که یک مکمل ثابت در باشگاههای بدنسازی است، ولی پژوهشهای تازه نشان میدهد که این ماده تنها مخصوص بدنسازان نیست. این ترکیب طبیعی که عمدتاً در بافت ماهیچهای ذخیره میشود، نقش حیاتی در نحوه تولید و استفاده بدن از انرژی دارد. وقتی هر روز کراتین مصرف میکنید، چندین تغییر رخ میدهد که بیشتر آنها مثبت هستند.
ادامه مطلب
بیماری پارکینسون یک اختلال تحلیلبرندۀ پیشرونده در دستگاه عصبی است. این وضعیت بر حرکت و توانایی ذهنی تأثیر میگذارد و علائم آن به تدریج طی سالها ایجاد میشود. بیماری پارکینسون درمان قطعی ندارد، اما روشهای درمانی برای کمک به کاهش علائم و حفظ کیفیت زندگی مبتلایان به این اختلال در دسترس است.
ادامه مطلب
