vitamin B1 vs migraine

ویتامین B1 (تیامین) ریسک سردرد های میگرنی را کاهش می دهد

سردرد های میگرنی اغلب آزاردهنده بوده و مدیریت آن ها دشوار می باشد . شدت علائم و طول مدت آن در افراد مختلف متفاوت می باشد . متخصصان همواره در تلاشند تا علت وقوع سردرد های میگرنی و عوامل بازدارنده آن را شناسایی کنند .
در مطالعه ای اخیر که در مجله Head and Face Pain منتشر شده است گزارش شده است که دریافت روزانه ویتامین B1 در رژیم غذایی می تواند سبب پیشگیری از بروز سردرد های میگرنی شود.
متخصصان بیان میکنند اطلاعات حاصل از این بررسی حاکی از این است که دریافت B1 در رژیم غذایی سببب بهبود شرایط بیماران مبتلا به سردرد های میگرنی می شود.

اثرات سردردهای میگرنی

میگرن در واقع نوعی اختلال عصبی می باشد که که سبب ایجاد سردردهای شدید که اغلب در یک ناحیه سر رخ می دهد، می شود. این دردها می تواند شدید باشد و افراد گاهی اوقات سایر علائم مانند تهوع و استفراغ را نیز تجربه می کنند . محرک های مختلفی مانند استرس و تغییرات هورمونی سبب بروز میگرن می شوند .
رژیم غذایی یکی از عوامل تحریک کننده سردردهای میگرنی می باشد . گرچه عوامل اصلی بروز سردردهای میگرنی همواره در حال مطالعه می باشد . غذاهای تحریک کننده و باز دارنده بروز میگرن در افراد مختلف متفاوت می باشد .

Dr. Clifford Segil متخصص مغز و اعصاب در Saint John’s Health Center در کالیفرنیا بیان می کند که: اثرات محرک های رژیم غذایی در بروز سردردهای میگرنی بسیار رایج می باشد. مشروبات الکلی ، پنیر و کافئین سبب تحریک بروز سردردهای میگرنی می­شوند . در اولین جلسه ویزیت ، من از بیماران می خواهم لیست داروهایی که سبب تحریک بروز میگرن آن ها می شود را بیان کنند . کافئین سبب تحریک و بهبود سردردهای میگرنی هردو می شود بنابراین تصمیم گیری در خصوص این که کافئین یک عامل تشدید کننده یا بازدارنده می باشد سخت است .
افراد مبتلا به میگرن با مراجعه به متخصصان علل بروز سردردهای میگرنی خود را شناسایی می کنند .
همانطور که اطلاعات بیشتری در مورد ارتباط رژیم غذایی با سردردهای میگرنی به دست می آید، توصیه های بالینی برای درمان ممکن است همچنان تغییر کند.

ارتباط بین میگرن و ویتامین B1

محققان در مطالعه ای جدید ارتباط بین 2 گروه از ویتامین های B شامل ویتامین B1 و B2 با تجربه ابتلابه سردردهای میگرنی و شدید را بررسی کردند .
محققان داده های مرتبط با شرکت کنندگان را در سال های 2004-1999 بررسی کردند . محققان 13 هزار نفر را در این آنالیز مورد مطالعه قرار دادند ؛ از بین این افراد 2745 نفر طی سه ماه گذشته سردرهای شدید یا میگرن را تجربه کرده اند . محققان دریافت 24 ساعته تیامین و ریبوفلاوین در رژیم غذایی را با مشاهده داده های جمع آوری شده از مصاحبه های آنلاین شرکت کنندگان مورد مطالعه قرار دادند. آن­ها فاکتورهای مختلفی مانند سن افراد ، سبک زندگی ، اطلاعات دموگرافیک و بیماری های زمینه ای افراد را در مطالعه در نظر گرفتند . محققان گزارش کردند که دریافت مقادیر بالای تیامین B1 در رژیم غذایی با کاهش ریسک میگرن همراه می باشد . این مورد خصوصا در میان خانم ها شایع تر می باشد.با این حال، محققان کاهش قابل توجهی در ریسک وقوع میگرن مرتبط با کمبود ریبوفلاوین پیدا نکردند.
Dr. James Giordano استاد نورولوژی و بیوشیمی درGeorgetown University Medical Center in Washington, D.C که در این مطالعه شرکت نداشت بیان می کند که:" این مطالعه، داده های مهمی را برای حمایت از اینکه فاکتورهای تغذیه ای می توانند بر القای سردرد میگرنی موثر باشند ارائه می دهد."
نکته قابل توجه این است که در این مطالعه نقش آماری معنادار تیامین در کاهش ریسک میگرن نشان داده می شود . نشان داده شده است که تیامین در تنظیم سطوح مغزی انتقال دهنده های عصبی سروتونین مهم است. اختلال در عملکرد سروتونین ، مستقیما در پاتوفیزیولوژی میگرن دخیل است.

محدودیت تحقیقات

این مطالعه با محدودیت هایی مواجه می باشد. اولاً، داده‌ها متکی به گزارش از سوی خود شرکت‌کنندگان است که می‌تواند نادرست باشد .
به عنوان مثال، هنگام ارزیابی شیوع میگرن، فرضیه­هایی وجود دارد که شرکت کنندگانی که سردرد شدید را گزارش کرده اند، احتمالاً میگرن را تجربه کرده اند. روش جمع آوری اطلاعات به صورت 24 ساعته همچنین پتانسیل بروز خطا در جمع آوری داده ها را دارد.
همچنین در مصاحبه ها سوالاتی در خصوص ابتلا به بیماری های گوارشی و یا الگوی غذایی افراد مشاهده نشد . محققان همچنین به مصرف مکمل‌های غذایی که می‌تواند بر میزان دریافتی تیامین و ریبوفلاوین اثر بگذارد، توجهی نکردند. درنهایت به علت ریسک خطا های آنالیزی به طور قطع نمی­توان گفت که کمبود ویتامین B1 ریسک بروز میگرن را افزایش می­دهد .
به طور کلی در این مطالعه اثراتی که تیامین می تواند بر سردردهای میگرنی داشته باشد بررسی می­شود که این مطالعه راه را برای مطالعات دیگر در این زمینه و دستیابی به توصیه های بالینی خاص باز می کند .

Giordano همچنین بیان می­کند که: " روی هم رفته، تیامین میتواند به عنوان مکمل غذایی مفیدی برای افراد مبتلا به میگرن که ممکن است کمبود خفیف تا متوسط ​​منیزیم داشته باشند یا دارای اختلال در متابولیسم کلسیم و منیزیم هستند ، باشد."
او همچنین بیان می­کند که در حالی که این مطالعه بسیار مهم و جذاب می­باشد، تحقیقات بیش­تری در خصوص تعیین نقش های موثرتر ویتامین B1 و سایر ویتامین ها که ممکن است از نظر بالینی در پیشگیری یا کاهش شدت میگرن مفید باشند، انجام شود.

منبع مقاله